关北珩附和，“撕裂多疼啊，少说得休整一天，你就左手和两条腿动，给右胳膊放假。”
冷灵柒乌亮眸子圆溜溜张大，“上回你腰伤也没歇，难道我是脆皮？”
关北珩有理有据，“这俩性质不一样。我那是劳损，撕裂啥概念你知道吗？咱这支舞45%剑术，对上肢肌肉的负荷多大？强上，整成完全断裂咋办？还有那后翻，双手要瞬间承受大部分身体重量，你今儿能做？”
冷灵柒倔强道：“我能单手。”
曹导在旁着急进度，按捺脾气催促，“这样，医生先给你处理。他们接着排，最后整体合一遍，你右臂制动，后翻做不了就换人。”胳膊拧不过大腿，冷灵柒被请下台。医生拿冰袋冷刺激减轻痛楚，他开口要止痛药。乔司珑晓之以理，“又不是跳完这一次就不跳了，最起码这两天要休养着吧。练废了，公演怎么办，今后的唱跳生涯怎么办？后翻动作今天试个动线，别真上。这高光位给你留着，换不了别人。关关，他腿比较健美；穆江辞，没那身段；里兜，也有重要位置。”
冷灵柒衡量轻重缓急，听劝。绷带一缠好，他赶时间左手提剑上台。乔司珑牢牢盯注，生怕他习惯性挥右手。完整预演时，巫殊也耳返里的伴奏过大，节奏中止，调音老师在幕后调设备。近四小时方结束彩排，乔司珑跟虞剑通消息，冷灵柒受到絮絮叨叨的劝告。他自有坚持，谢却舞监简化动作的替代方案，让密密挂好专家号，明早去中医院针灸强效理疗。
录真人秀部分一日三餐皆在镜头内。午饭，十组聚在用餐区，关北珩在前遮挡巫殊也从后端出多层生日蛋糕。全部人站起鼓掌唱“祝你生日快乐……”，气氛虽温馨，穆江辞尴尬症却犯了。下班回宿舍，他被拦在房门外。三分钟后门再开，Echoes四人头戴生日帽，卫隽捧巧克力鲜果生日蛋糕，几人迎他入内。房内提前布置了拉旗、立柱气球，LED姓名装饰灯牌。巫殊也帮穆江辞戴上王冠帽，说道：“中午那场是集体庆生，我们Echoes内部再来一次仪式。”
潜台词：中午的蛋糕是节目组准备，目的在塑造团体群像。
穆江辞面对成员准备的生日惊喜，一时如泥塑。关北珩关上灯，乐滋滋叫他许愿。穆江辞笔直站立配合完成流程，灯亮，冷灵柒拈